Ronco, Quais as causas e como resolver?
Ronco é um ruido provocado por estreitamento ou obstrução nas vias respiratórias superiores durante o sono. Esse estreitamento dificulta a passagem do ar e provoca a vibração dessa estrutura.
O ronco pode ainda ser sintoma da síndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS), patologia caraterizada por parada respiratória com duração de pelo menos dez segundos nos adultos e dois ou três segundos nas crianças.
Causas:
- Flacidez nos músculos da boca e da garganta;
- Amídalas e adenoides hipertrofiadas;
- Desvio de septo;
- Pólipos no nariz;
- Palato em forma de ogina;
- Rinite, sinusite e obstruções nasais;
- Palato mole e úvula aumentados;
- Queixo retraído;
- Envelhecimento.
Embora a dislexia não tenha cura, é possível levar uma vida normal se houver suporte especializado desde cedo. O tratamento com fonoaudiólogo e psicólogo permite criar estratégias para superar as dificuldades com as palavras e outras eventuais barreiras no dia a dia. A terapia também é importante para dirimir possíveis crises de autoestima.
Funcionam como fatores de risco ou agravamento do problema:
- Pescoço mais grosso e mais curto;
- Obesidade;
- Uso de remédios para dormir ou calmantes;
- Excessos alimentares antes de dormir;
- Refluxo gastroesofágico;
- Tabagismo.
Tratamento:
Nos quadros mais leves de ronco e apneia, controlar os fatores de risco e a posição de dormir pode ser uma forma eficaz de tratamento. Para obrigar-se a dormir de lado, uma boa estratégia é costurar um bolso nas costas de uma camiseta e colocar uma bolinha de tênis. Pode ser útil à noite um retrator de língua, ou seja, uma prótese intraoral móvel, que ajude a manter a boca fechada e a projetar a língua um pouco para frente.
Para os casos mais graves, a melhor indicação é o CPAP nasal. Além de melhorar as crises de ronco, o uso afasta o risco de problemas cardiovasculares e de hipertensão. A indicação de cirurgia no tratamento do ronco e da apneia do sono tem de ser muito bem avaliada.
Fique atento: Os roncadores podem ser tomados por crises de sono incontrolável durante o dia, o que certamente irá prejudicar seu desempenho em atividades diárias e deixa-lo mais vulneráveis a acidentes.
Roncar não é sinal de sono reparador. Se as pessoas próximas se queixam de que você ronca, leve-as a sério e procure assistência médica especializada.
A Clínica Comunic possui médico Otorrinolaringologista em Itajaí que realiza avaliação de ronco. Estamos esperando você para encontrar o melhor tratamento para sua necessidade.
