
A deficiência de magnésio está relacionada a uma série de problemas para o organismo. No exercício físico, sua falta pode ocasionar a cãibra: grande parte do magnésio é estocado nos tecidos, quando deficiente o músculo perde capacidade de relaxar em determinados momentos, causando uma contração muscular involuntária e dolorosa, conhecida como cãibra. Para aumentar o […]